请女性朋友不要再忽视您的乳腺健康,教您如何

2019-11-04 02:15栏目:医学科学
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在我们大鱼大肉一饱口福时很可能肠道已经不堪重负了。据美国“健康生活网”报道,美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现,近20年来,肠癌发病率增加了17%。对此,美国斯坦福大学癌症研究中心肠道外科专家马克博士总结出了6个习惯教您护肠道。1.多吃浆果。美国俄亥俄州立大学研究发现,树莓等浆果中的花青素和多酚类物质可抑制肿瘤生长。黑树莓中的花青素和多酚类抗癌物质比红树莓多40%。而且浆果冷冻几个小时后食用,可获得更多抗癌物质。2.每天晒太阳10分钟。加州大学为期8年的研究发现,维生素D有助于改变肠道细胞生长,防止癌变。每天不抹防晒霜,晒10分钟太阳有助于身体产生足够的维生素D。冬天晒太阳机会较少的时候,每天最好多补充维生素D。3.每天运动40分钟。美国犹他大学研究发现,40分钟的高强度有氧运动(跑步、游泳、滑雪、骑自行车等)有助于降低胰岛素水平,抑制肿瘤生长。此外,有氧运动还可促进消化,加速肠道排空,减少致癌物滞留的时间。运动时达到最大心率的65%~85%效果最好。4.多吃玉米加黄油。美国马里兰大学研究发现,玉米等食物中富含的纤维素成分可防止肠道肿瘤生长,保证细胞处于健康状态。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现,黄油也有防癌作用。每天吃一些高脂奶制品可使肠癌危险降低34%。吃玉米时可适当配点黄油。5.每周吃一次咖喱。美国路易斯安那州立大学研究发现,咖喱可抑制肿瘤血管生成,当肠癌细胞暴露于咖喱中时,每天死亡的癌细胞达25%。因此,每周最好至少吃一次咖喱鸡、咖喱饭或咖喱蔬菜。另外,吃咖喱之后服用一小片阿司匹林,抗癌抗炎效果更好。6.常吃海鱼、喝白茶。康奈尔大学威尔医学院表示,要防止结肠癌,冰箱中应该有富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,如带鱼、黄鱼等海鱼。美国俄勒冈州立大学最新研究发现,白茶抑制肿瘤细胞的作用比绿茶更强

乳腺癌是全世界女性最常见的恶性肿瘤之一。7月天堂又多了一位因乳腺癌离世的杰出女性——一位为数学理论做出不朽贡献的女数学家,一位让伊朗举国哀伤的女性......据伊朗通讯社报道,伊朗数学家玛丽亚姆·米尔扎哈尼(MaryamMirzakhani)因患乳腺癌在美国去世,年仅40岁。她是数学界“诺贝尔奖”菲尔茨奖第一位、也是迄今唯一一位获奖的女性,一位激励了成千上万的女性追求数学和科学的伟大女性。她的同事说她从不走捷径,总是热衷于探索最艰深的问题。但潜心研究数学理论的玛丽亚姆忽略了自身的健康。乳腺癌是可以通过自检、超声、钼靶等检查早期发现的,还可以通过判断是否为乳腺癌的高危人群从而防患于未然。有乳腺癌家族史者即遗传性高危人群,具有血缘关系的亲属中有罹患乳腺癌的,不论是男性患者还是女性患者,有这样的亲戚都是危险信号!每年的乳腺体检是必须的,可能间隔的时间还要缩短些,可选择超声检查或者乳腺钼靶检查,必要时行乳腺MRI增强检查。乳腺增生多年不愈乳腺增生是一种慢性疾病,不是每一例乳腺增生都会恶变,但两者之间的诸多联系让人不能掉以轻心。尤其提醒那些乳腺增生病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者,易发生恶变。建议定期复查,调理改善,不可拖延大意。既往有胸部放疗病史有过胸部放疗病史的患者,不要以为已经患过其他癌症,做过化疗就不会得乳腺癌,电离辐射可以增加肿瘤发病率。肿瘤是人和动物在接受射线照耀后严重的远期病理变化。电离辐射诱发乳腺癌的可能不可忽视。其他因素多次流产病史、常用激素类药品或化妆品、不育及未哺乳、肥胖或过多摄入脂肪、抑郁症、月经初潮过早或绝经晚及长期接触电离辐射都是罹患乳腺癌的危险因素。精神压力大及生活作息紊乱是很多当代女性的特点,但也渐渐成为各种癌症滋生的有利条件。“我仿佛迷失在丛林中,绞尽脑汁寻求新的逃脱办法。足够幸运的话,我就能找到出去的路。”醉心于理论数学研究的玛丽亚姆·米尔扎哈尼留给后人深厚的研究理论与崇高的精神,也再次唤醒了我们对于女性乳腺健康的自我保护意识——预防是一切治疗的基础。只有早期发现、早期诊断及早期治疗才能降低乳腺癌及其他恶性肿瘤的死亡率。不过,也不必过于担心与焦虑,只要积极预防,相信一定可以将乳腺癌扼杀在萌芽中。

一、外科手术治疗手术治疗仍为乳腺癌的主要治疗手段之一术式有多种,对其选择尚乏统一意见,总的发展趋势是尽量减少手术破坏,在设备条件允许下对早期乳腺癌患者尽力保留胸部外形。无论选用何种术式都必须严格掌握以根治为主,保留功能及外形为辅的原则。二、放射治疗放射治疗是治疗乳腺癌的主要组成部分是局部治疗手段之一。与手术治疗相比较少受解剖学、病人体质等因素的限制不过放射治疗效果受着射线的生物学效应的影响。用目前常用的放疗设施较难达到“完全杀灭”肿瘤的目的,效果较手术逊色因此,目前多数学者不主张对可治愈的乳腺癌行单纯放射治疗。放射治疗多用于综合治疗包括根治术之前或后作辅助治疗,晚期乳腺癌的姑息性治疗。近10余年来较早的乳腺癌以局部切除为主的综合治疗日益增多,疗效与根治术无明显差异,放射治疗在缩小手术范围中起了重要作用激素受体测定与乳腺癌的疗效有明确关系:1.雌激素受体阳性者应用内分泌治疗的有效率为百分之五十到六十而阴性者有效率低于百分之十。同时测定孕酮受体可以更正确地估计内分泌治疗效果,两者皆阳性者有效率可达百分之七十七以上受体的含量与疗效的关系是正相关,含量越高,治疗效果亦越好。2.受体阴性的细胞常是分化较差的。受体阴性的病人术后易有复发。不论淋巴结有无转移受体阴性者预后较阳性者差。阳性者如有复发时常倾向于皮肤,软组织或骨转移而阴性者则倾向于内脏转移。3.激素受体的测定目前已用于制订术后辅助治疗的方案,受体阳性者尤其是绝经后的病例可以应用内分泌治疗作为术后的辅助治疗而绝经前或激素受体阴性者则以辅助性化疗为主。三、内分泌治疗内分泌治疗乳癌是非治愈性的但对于激素依赖性乳癌却可收到不同程度的姑息疗效。癌细胞胞浆和胞核内雌激素受体含量愈多,其激素依赖性也愈强而且应牢记,闭经前发生的乳癌与闭经后发生的乳癌在治疗上有所不同。辅助化疗的原理多数乳腺癌为一全身性疾病已被众多的实验研究和临床观察所证实当乳腺癌发展到大于lcm,在临床上可触及肿块时,往往已是全身性疾病可存在远处微小转移灶,只是用目前的检查方法尚不能发现而已。手术治疗的目的在于使原发肿瘤及区域淋巴结得到最大程度的局部控制减少局部复发,提高生存率。但是肿瘤切除以后体内仍存在残余的肿瘤细胞。基于乳腺癌在确诊时已是一种全身性疾病的概念,全身化疗的目的就是根除机体内残余的肿瘤细胞以提高外科手术的治愈率。以上的治疗方法仅供参考,治疗疾病的方法是多样的,希望乳腺癌患者们能根据自身的实际情况而选择疗法,切勿一概而论。为了您的健康,建议治疗前,选择正规医院选择正确疗法,避免一切不必要的麻烦。

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